Perché usare l’ipnosi in gravidanza?
In cosa è utile l’ipnosi in gravidanza?
Grazie all’ipnosi è possibile gestire (qualora fossero già presenti) o prevenire la sintomatologia ansiosa che interessa gran parte delle donne. L’inizio di una nuova vita, la ridefinizione dei ruoli di madre, di donna, del ruolo svolto all’interno della coppia che diventerà triade (o diade nel caso di donne senza un partner). La costellazione di emozioni con cui la donna entra in contatto durante la gravidanza può essere un vero e proprio colpo da attutire e metabolizzare. Questo può scatenare reazioni depressive o ansiose generando un ambiente fisico e psicologico poco favorevole in vista del parto. Sentimenti di impotenza, incapacità e scarsa auto-efficacia, palpitazioni, preoccupazione intensa, pensieri negativi e tensione possono rendere la vita della gestante un vero inferno.
L’ipnoterapia
L’ipnoterapia utilizza l’ipnosi come strumento per raggiungere un obbiettivo terapeutico (es. curare gli attacchi di panico). Può essere inserita all’interno di un percorso di terapia psicologica o psicoterapeutico come terapia di supporto o d’elezione. Allo stesso modo, può essere aggiunta come terapia coadiuvante ad altri trattamenti medici ed essere usata come terapia esclusiva.
Cos’è il Training Ipnotico?
Il Training ipnotico è un percorso specifico studiato per la donna in gravidanza, è strutturato in otto incontri durante i quali si effettua un vero e proprio “allenamento” fisico e mentale con l’obiettivo di aumentare la capacità di risposta dell’organismo agli stimoli del parto e migliorare la consapevolezza del feedback fisiologico e la percezione di auto-efficacia.